Fare poco esercizio fisico è peggio del fumo, del diabete e dell'ipertensione

Peggio del diabete, peggio del fumo, peggio dell'ipertensione: fare poco o scarso esercizio fisico influenzerebbe i rischi di mortalità molto più degli altri riconosciuti fattori di rischio. Appunto, come il tabacco e le cardiopatie.

È la conclusione di uno studio retrospettivo della Cleveland University che ha definito il fenomeno “bassa fitness cardiorespiratoria” ed ha stupito gli stessi autori: la ricerca ha rivisto i dati raccolti tra il 1991 ed il 2014 dai test sotto sforzo fatti a circa 122.000 persone, tra i 53 ed i 73 anni.

«Non abbiamo mai visto qualcosa di così pronunciato. Essere decisamente fuori forma ha evidenziato un effetto peggiore sulla longevità della pressione alta, del diabete e dell'uso di sigarette», ha detto il cardiologo leader della ricerca, Wael Jaber.

In particolare, le persone più sedentarie e poco capaci di resistere al test sotto sforzo, rispetto a quelle al top delle capacità e più atletiche, hanno mostrato rischi di mortalità persino tre volte più alti rispetto ai fumatori. E decisamente più alti anche nei confronti di diabetici ed ipertesi.

Anche per le persone in forma fisica media, ma non pessima, i rischi di mortalità sono risultati decisamente più elevati rispetto ai super atleti.

Lo studio è stato pubblicato su JAMA Network Open.

(ANSA)