Timo: un alleato "coraggioso"

Il timo è un piccolo e folto cespuglio mediterraneo dalle foglie filiformi con minuscoli fiorellini color rosa pallido: da foglie e fiori si ricava un olio essenziale prezioso per le sue virtu e si ottengono anche gli ingredienti di numerose tisane della salute.
I rimedi a base di timo sono utili in caso di infezioni alle vie respiratorie e urinarie. Per l’azione antispasmodica e anticatarrale risulta molo efficace nel trattamento di tutte le malattie da raffreddamento, anche nelle forme infettive: influenza, bronchite, mal di gola, tosse, raffreddore.

L'olio essenziale di timo favorisce la digestione e l’espulsione dei gas intestinali; esercita azione antifermentativa sullo stomaco e antiputrefattiva sull’intestino. Influenza inoltre molte funzioni psicofisiche dell’organismo fungendo da stimolante o calmante in base alle necessità. 
Il timo rafforza la memoria e l’attività cerebrale, contrasta angosce e insonnia ed è utile in svariate patologie cutanee.

Alcune modalità di utilizzo dell'olio essenziale di timo:

- In caso di tosse e cattiva digestione: assumere 2-3 gocce di olio essenziale di timo a linalolo disciolte nel miele per pochi giorni di cura da prescrizione medica/aromaterapica.
- In caso di asma, bronchite o altro tipo di ostruzione delle vie respiratorie: una goccia di olio nell’apposito diffusore facilita la respirazione.
- In caso di malattie da raffreddamento: frizionare l’arco plantare con una goccia di olio essenziale di timo in poche gocce di olio vegetale, dopo aver effettuato un pediluvio con acqua calda.

L’olio essenziale di timo rosso, il serpolino (da timo serpillo) e gli oli di tipo “timolo” e “carvacrolo” contengono quantità piuttosto elevate di fenoli tossici (carvacrolo e timolo). Essi possono irritare le mucose e la pelle e provocare sensibilizzazione. Usare con moderazione, esclusivamente a basse diluizioni. È preferibile evitarne l’uso in gravidanza. Il timo cedrato e il tipo “linalolo” sono generalmente meno tossici, non irritano e causano minori effetti di sensibilizzazione.

È molto importante non ricorrere all'autodiagnosi ed alla scelta incondizionata di rimedi erboristici. Le informazioni qui fornite servono per una maggiore consapevolezza nella comprensione del mondo delle erbe. La ricetta giusta è sempre quella studiata ad hoc da un esperto medico/erborista soprattutto quando si tratta dell'assunzione degli oli essenziali che vanno usati con molta cautela e mai sui bambini piccoli.

Leggi come preparare un infuso di timo: http://www.ilpapaverorossoweb.it/article/infuso-di-timo