Sostienici con una piccola donazione!
IBAN IT 60 V 02008 16934 000107282422
La ricerca della perfezione nel corpo, nella mente e nella carriera è un fenomeno in crescita dal 1980 ad oggi tra i giovani universitari, e preoccupa gli psicologi, secondo i quali potrebbe mettere a dura prova la salute mentale dei ragazzi. A evidenziarlo è uno studio della...
Per ansia e depressione, iperattività ma anche malattie croniche come diabete e pressione alta i medici potrebbero presto iniziare a prescrivere mezz'ora di passeggiata in un parco vicino casa cinque giorni a settimana: è l'ecoterapia, immergersi nella natura per guarire corpo e mente.
L'ecoterapia è già realtà in...
Dai quarant'anni in poi, per mantenersi in salute può aiutare camminare a passo svelto e spedito ogni giorno: bastano dieci minuti di camminata rapida giornaliera per ridurre del 15% il rischio di morte precoce.
Lo ricorda l'agenzia del governo inglese Public...
Al giorno d’oggi tutti abbiamo sentito parlare di yoga, ma siamo certi di sapere in cosa consiste questa antica disciplina? Alcuni pensano sia solo meditazione o stare seduti immobili e cercare di non pensare, altri sostengono sia una pratica occulta riservata solo a pochi adepti e altri ancora considerano lo yoga come una...
L’ansia è un disturbo che si sta diffondendo sempre più e molte persone ne soffrono. Anche se gli attacchi di ansia sembrano usciti dal nulla, non sono altro che frutto del nostro pensiero. Un fenomeno di cui si parla più spesso, proprio perché è sempre più rilevante nella società moderna: uno stato...
Non hanno cicatrici evidenti, ferite sanguinanti o parti del corpo monche. Sono malati di depressione, una malattia riconosciuta clinicamente, ma che fatica, nonostante la diffusione capillare, ad essere accettata e compresa fino in fondo, specialmente da chi circonda il malato e fa parte della...