merluzzo

Sono i pesci che appartengono a specie grandi e predatorie, come pesce spada e verdesca (un tipo di squalo), quelli maggiormente contaminati da mercurio, un metallo pesante che inquina l'ambiente marino e che si accumula nelle carni di chi vi abita. Un’insidia che non va sottovalutata e che può...

Preparazione: 10 minuti - Cottura: 30 minuti

Ingredienti

(dose per quattro persone)

- 170 g di filetto di merluzzo

- 170 g di farina di mandorle

- 60 g di pangrattato + qb per la copertura

- 50 g di bietole lesse (in alternativa spinaci)

- mezza...